Ayudo a ejecutivos que están pasando por altos niveles de estrés en su trabajo, a gestionar sus preocupaciones y prevenir el burnout.
A través de un método simple pero poderoso que ayuda a recuperar la paz y un balance personal a través del programa “Conscious Stress Relief”.
Inclusive si han considerado renunciar.
¿EN QUIÉN NOS ENFOCAMOS?
Nos enfocamos en ejecutivos que están experimentando estrés laboral y que incluso lo han normalizado, a recuperar el balance en su vida personal.
Aprenderán el paso a paso de la gestión del estrés y podrán llevar una vida saludable, feliz y productiva, y así evitar llegar a una situación de burnout.
¿Qué Ofrecemos?
Sesiones presenciales en empresas
Adaptadas a las necesidades específicas de cada equipo.
Programa para ejecutivos con estrés crónico
Para desarrollar la capacidad de atención plena y el manejo del estrés.
Implementación de Pausas Activas
Para eliminar el sedentarismo y promover un bienestar integral.
Soy Alejandra Amerena
Me apasiona la ciencia detrás del yoga, explorando cómo las posturas influyen el cerebro, la anatomía y los sistemas fisiológicos.
Con más de 25 años de experiencia en yoga y una certificación reciente como maestra de hatha yoga, me he dedicado a compartir los beneficios transformadores del yoga.
Certificada ante la Secretaria del Trabajo y Previsión Social, he tenido el privilegio de impartir clases de yoga en diversas empresas, así como sesiones personalizadas, ayudando a individuos y equipos a alcanzar un mayor bienestar físico, mental y emocional.
Compartir el poder transformador del yoga me llena de profunda satisfacción, al presenciar los cambios positivos que esta práctica aporta a la vida de las personas.
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MORELOS - CDMX
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Alejandra Amerena Betancourt